意外なチョコレート効果

チョコレートに含まれるカカオは、食物繊維やミネラルなどの栄養素が多く、
便秘や肌荒れなどに役立ちます。
またポリフェノールは赤ワインよりも非常に多く含まれており、脂肪燃焼を促進
してくれます。
だからと言って、チョコレートをいっぱい食べていいわけではありません。
やっぱりチョコレートは高カロリーなものです。
効果があるものとしてカカオの含有量７０％以上のチョコレートのもので、
ちょっと我慢できないときに、少しつまむ程度をオススメします。

私のひとりごと

チョコレート大好きな私！
今いろんなチョコレートがあるから
全部試食してみたい。
試食できるコンビニなんてなーい。(哀)

チョコレートも好きだし甘いもの全般が
好きだけど、一番は冬に飲む
ホットココアーーー。もう最高だね！