太らないお酒の飲み方

エンプティカロリーとはご存知でしょうか！エンプティカロリーは、体に蓄積されにくい
カロリーで、すぐに熱として体外に流れてしまうといわれています。
アルコールのカロリーは、そのエンプティカロリーになります。
つまり、アルコールではなく、お酒の原料や糖分が太る原因となっていきます。
また、お酒のおつまみも大きな原因になりますので、
オススメの太らないお酒の飲み方としては、焼酎やウイスキーなどの蒸留酒。
おつまみは、低脂肪で高タンパク質の白身の刺身や枝豆、冷奴などがオススメです。
それとお酒の飲み過ぎには注意しましょう。

私のひとりごと

友人と二人でお酒を飲みに行くとしたら
BARがいいかな。
お酒と雰囲気がメインだから
食べすぎなんてない。

理想は好きな人とだけど
結局はいつも見る友人。(笑)
けど冗談言いあえる仲なので◎

しかしながらBARでお酒の飲むのは
ちょっと高い。(涙)